Архив для тега: это вкусно и полезно

8 продуктов, которые увеличивают продолжительность жизни…

Мы все знаем, что не будем жить вечно. Но это совсем не значит, что мы обязательно будем болеть. В наших силах сделать так, чтобы наши тела были грациозными, изящными и здоровыми. И хотя генетика предопределяет появление некоторых видов заболеваний, мы можем внести существенный вклад в свое здоровье, если будем питаться правильно. Выбор рациона на основе содержания в продуктах антиоксидантных веществ может изменить не только возраст, на который мы выглядим, но и продолжительность жизни, а также качество нашей жизни через десятки лет. Самый простой вариант – добавить больше растительных продуктов в свой рацион.

Почему растения продлевают жизнь?

В многочисленных исследованиях, посвященных теме продолжительности жизни и сокращению риска возникновения заболеваний, так или иначе упоминается растительная диета. У всех нас изначально разные физиологические данные, и, конечно, не только питание защищает нас от болезней. Тем не менее, оно играет ключевую роль. Самые «старящие» продукты – те, которые создают в организме кислую среду (сахар, алкоголь, рафинированные крупы, обработанные продукты и красное мясо). Употребление таких продуктов ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, сахарному диабету, воспалениям, что существенно снижает качество нашей жизни.

Как питаться правильнее? Какие продукты улучшают качество и продолжительность нашей жизни? Сконцентрируйтесь на самых важных продуктах и добавляйте их Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

7 жиросжигающих продуктов!

От этих продуктов Вы точно не поправитесь! А еще они способствуют сжиганию жиров в Вашем организме 🙂

dieta

 

1. Грейпфрут — при регулярном использовании Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Как укрепить иммунитет ребёнка?

Сегодня мы поговорим об укреплении иммунитета ребёнка. Эта тема становится актуальной в сезон простуд и гриппа. Вот какие рецепты предлагает нам интернет. Стоит заметить, что все это — народные средства. НО! В любом случае перед использованием того или иного метода стоит проконсультироваться с Вашим врачом!

mini
Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв. Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Травяные чаи и их полезные свойства…

tea

Если Вы также как и я любите чай, то эта статья Вам будет интересна и познавательна!

Мы  предлагаем Вам поэкспериментировать и ввести в рацион разнообразные травяные чаи. Напрасно Вы думаете, что никакой иной напиток не способен разбудить Вас утром или заменить привычный вкус кофе. Наш топ-10 травяных чаёв расскажет Вам о разных вариантах, среди которых каждый найдёт что-то своё по вкусу.

1.Имбирь.
Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Заготовки для иммунитета!

i (1)

Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует своим вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Понадобится. Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г. Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Что бы такого съесть или выпить, чтоб похудеть?! АНАНАС…

ananasy

За что вообще ананас ценится в мире диет? Почему вдруг этот заморский продукт стал популярным в мире диетологии? Как гласят умные книги — в ананасе есть такое вещество, как бромелайн, который отлично сжигает жиры. Если взять ряд таблеток или напитков для сжигания жира и сброса веса, то в составе там есть и вытяжка из этого вещества. Так же, употребление свежего ананаса, благотворно влияет на улучшение работы желудка и налаживания процессов пищеварения в целом. Ну и если взять калорийность этого продукта, то это копейки, всего лишь 50 Ккал!

Ананасовая настойка для похудения.

Этот чудо-рецепт давно пестрит на страничках в социальных сетях, оставляя как положительные, так и нейтральные отзывы. Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Домашний йогурт — это реально…

Йогурт – не только вкусный продукт, но, к тому же, очень ценный и полезный. Сколько красочных упаковок с йогуртами и «йогуртами» мы встречаем на полках магазинов?! Сколько красочных оттенков, различных текстур кисломолочного продукта и огромное количество вкусов, и даже «кусочков» фруктов и ягод?!

 

О полезности содержимого пластиковых контейнеров можно рассуждать бесконечно. Любители йогуртов сделали этот продукт домашним. Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Кетчуп… просто КЕТЧУП…

 

Кетчуп «домашний» — к мясу самое ТО! ))) По вкусовым качествам и консистенции ничем не уступает обычному из магазина, НО не обогащен консервантами, красителями и загустителями по ГОСТу… Варим сами!!! Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Поговорим о йогуртах…

Можете себе представить, что 13 лет назад мы не ели йогурты на завтрак. Не перекусывали ими на работе, и не знали о том, «какой он полезный и сколько в нём бактерий». Мы ничего не слышали о биогуртах, фругуртах и йогуртовой диете. Теперь мы знаем о них практически всё!

Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Как похудеть? Наринэ поможет…

 

 

Вот и лето наступило. А вопрос: «Как похудеть?» — мучает все чаще. Не успели подготовиться к пляжному сезону? Не страшно! Тем более, если в запасе есть неделя времени. Сбросим все лишнее с помощью НАРИНЭ.

Чтобы похудеть до 5 кг за неделю, мы возьмем за основу нашей программы похудения обычную Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал
При полном или частичном использовании материалов наличие прямой гиперссылки на www.dyudyuka.ru обязательно.
Besucherzahler
счетчик посещений