Архив для тега: фитнес

22 причины полюбить бананы 🍌…

61702574

🔹 Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

🔹 Бананы — единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

🔹 Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

🔹 Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

🔹 Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

🔹 Бананы помогают избавиться от такой проблемы как Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Скоро весна! Приведём себя в форму!

10 дней до весны!!! А это значит, что просто необходимо привести свое тело в порядок!

Наши советы помогут Вам в этом.

i (3)

Каждый день за 20 минут до еды выпивайте стакан чистой воды!

И не забываем про физическую нагрузку!

Понедельник, среда, пятница:

Силовая тренировка: Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал

Фитнес гуру с доставкой на дом…

Бывает так, что не хватает времени или средств на спортклуб. А ведь весна не за горами! Хочется выглядеть на все 100!!! Да, в спортклубе хорошо, но и дома не хуже. Ведь не зря изобрели видеопособия. И они работают! Программы выпускаются по всем направлениям фитнеса. Обычно их ведут профессиональные инструкторы. А также звезды кино или шоу-бизнеса (возможно, их программы менее правильны, но пользуются большей популярностью).

 

Итак, наш обзор наиболее популярных программ, которые позволят Вам привести себя в форму к весне и, соответственно, к летнему сезону! Подробнее…

Ещё ни кто не комментировал
При полном или частичном использовании материалов наличие прямой гиперссылки на www.dyudyuka.ru обязательно.
Besucherzahler
счетчик посещений